برای کاهش استرس در طول روز 30 دقیقه چرت بزنید!
پارسینه: محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب…
.svg)
پارسینه: محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب…
پارسینه: برای کاهش استرس و اضطراب می‌توان از گیاهان دارویی کمک گرفت، در این زمینه مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند…
پارسینه: متخصصان معتقدند که تأهل موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد شده و با تغییر در روند تولید هورمونها، استرس را…
پارسینه: رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند، سوراخ شدن معده، بستن عروق قلب،…
پارسینه: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است.
پارسینه: گاهی استرس بیش از اندازه توان روحی و فردی انسان ها می شود و زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما با…
پارسینه: یکی از انواع افسردگی‌ها و ناراحتی‌هایی که زنان تجربه می‌کنند مربوط به شرایط فیزیولوژیک و جسمانی آنهاست.
پارسینه: شناسایی عوامل استرس‌زا در کودکان و روش‌های مقابله با آن، از جمله دغدغه‌های هر پدر و مادری است که در…
پارسینه: شناسایی عوامل استرس‌زا در کودکان و روش‌های مقابله با آن، از جمله دغدغه‌های هر پدر و مادری است که در…
پارسینه: نتایج یک مطالعه جدید روانشناسی تایید می‌کند که افراد مضطرب جذابیت کمتری دارند.
پارسینه: اختلالات اضطرابی به‌طور معمول نیاز به دارو یا روان درمانی دارد اما تغییر در شیوه زندگی نیز از این قاعده…
پارسینه: در اینجا به بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس اشاره نموده ایم.
پارسینه: چطور نامزد یا همسرتان می‌تواند بر همه چیز زندگی شما از خوابتان تا فشارخونتان اثر بگذارد
پارسینه: خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است....