پس از ورزش چه بخوریم؟
پارسینه: پس از ورزش، مصرف مواد مغذی مناسب به شما کمک خواهد کرد تا نتایج بهتری را دریافت کنید.برای اینکه بهترین…
.svg)
پارسینه: پس از ورزش، مصرف مواد مغذی مناسب به شما کمک خواهد کرد تا نتایج بهتری را دریافت کنید.برای اینکه بهترین…
پارسینه: بهترین خواب برای بزرگسالان حداکثر ۸ ساعت در طول شب است. بایستی تمام عوامل مزاحم و مختل کننده فرآیند خواب…
پارسینه: داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و…
پارسینه: همه ما می دانیم چیزی که می‌خوریم و تغذیه دزر سلامت ما به طور مستقیم اثرگذار است اما جالب است بدانید…
پارسینه: نیمه دوم چرخه قاعدگی را فاز لوتئال می نامند. این فاز زمانی است که به بیشترین کالری نیاز دارید. بعد از…
پارسینه: برای داشتن استخوان‌های محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات…
پارسینه: چالش‌های ذهنی می‌تواند قدرت مغز شما را افزایش دهد و از بیماری‌هایی مانند آلزایمر جلوگیری نماید. بنابراین…
پارسینه: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت…
پارسینه: دختران از ۹ تا ۱۹ سالگی به حدود ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم در برنامه غذایی…
پارسینه: حتی افرادی که عینک آفتابی دارند، در مدت روز زمان اندکی در ظهر فقط از آن استفاده می‌کنند و کودکان نیز خیلی…
پارسینه: یک متخصص گوش و حلق و بینی دلیل بروز خر و پف در افراد را تشریح کرد.
پارسینه: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می‌شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است،…
پارسینه: عفونت ریه بر همه بدن تاثیر می گذارد چرا که مستقیما با وضعیت تنفس ارتباط دارد. بهترین درمان های خانگی…
پارسینه: تغذیه نا مناسب از مهمترین عواملی است که بر تمامی بخش های سلامت بدن تاثیر مستقیم دارد به طوری که با عدم…