تمریناتی برای درست کردن فرم زانوهای پرانتزی/ ویدئو

برای تشخیص پای پرانتزی، صاف بایستید و پاها را به هم بچسبانید. اگر بین زانوها فاصله‌ای وجود دارد. آنها به هم نمی‌رسند،…