ضرورت مصرف این ویتامین برای سلامت مغز و اعصاب

ویتامین B۱ نقش کلیدی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند به مشکلات جدی شناختی و عصبی منجر شود.