آب کردن چربی شکم و کاهش وزن با تغییر زمان تغذیه
پارسینه: پس از وعده غذایی شام و هنگام تماشای تلویزیون نیز ممکن است اندکی احساس گرسنگی به سراغ شما آمده و از این رو…
.svg)
پارسینه: پس از وعده غذایی شام و هنگام تماشای تلویزیون نیز ممکن است اندکی احساس گرسنگی به سراغ شما آمده و از این رو…
پارسینه: برای بالابردن درصد چربی سوزی بدنتان این کار هار را انجام دهیداحتمالا می‌دانید که دویدن، یکی از بهترین…
پارسینه: ورزش ایروبیک، به هر فعالیتی که باعث جریان خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ شود، گفته می‌شود.
پارسینه: لاغری و تناسب اندام مسئله‌ای است که آرزوی خیلی هاست، اما لاغری زیاد هم پیامد‌هایی در پی دارد، چند نکته در…
پارسینه: شما هم می‌خواهید با خوردن و در مدت زمان کوتاه و خیلی سریع لاغر شوید؟ تحمل رژیم‌های سنگین و سخت را ندارید؟…
پارسینه: حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی…
پارسینه: متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی‌شود در آن مراسم…
پارسینه: امروزه بهترین و دقیق‌ترین روش سنجش چاقی، شاخص توده بدنی یا همان BMI است. BMI شاخص مطلقی از وزن در برابر…
پارسینه: در حال حاضر، از نظر تناسب اندام در چه وضعیتی قرار دارید. لطفاً به جدول شماره (1) توجه کنید که در آن، می…
پارسینه: می‌گویند آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟
پارسینه: بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی،…
پارسینه: فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما…
پارسینه: امروزه رژیم‌های موقتی و بیهوده یا fad diets، بازار چشمگیری را به خود اختصاص داده‌اند و افراد زیادی را…
پارسینه: امروزه داشتن وزن مناسب و متناسب با قد، برای همه افراد مهم بوده و از سوی دیگر رژیم‌های غذایی مبتنی بر فست…
پارسینه: در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. بهتر است در روز حداقل سه نوع…