کدام سلبریتی ها این کار را انجام می‌دهند؟

حمام یخ واقعاً مفید است؟

حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی…