ماساژ شیاتسو/ تکنیک ژاپنی برای جوانسازی چشم‌ها در ۱ دقیقه

به گزارش پارسینه، با گذر زمان، تغییرات سنی بر پوست اطراف چشم‌ها تأثیر می‌گذارند و باعث بروز چین و چروک‌ها، تیرگی و خستگی می‌شوند. اما تکنیکی ژاپنی به نام ماساژ شیاتسو می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان، به پوست اطراف چشم‌ها جوانی و شادابی دوباره ببخشد. این ماساژ که معمولاً در روزهای پرمشغله انجام می‌شود، تنها یک دقیقه زمان می‌برد و تأثیرات قابل توجهی بر کاهش چین و چروک‌ها و تورم چشم‌ها دارد.

شیاتسو چیست و چرا مؤثر است؟

شیاتسو یک تکنیک درمانی ژاپنی است که نام آن از دو کلمه به معنای "فشار" و "انگشت" گرفته شده است. این روش، با اعمال فشار در نقاط خاص بدن و صورت، به تحریک گردش خون و سیستم لنفاوی کمک می‌کند و روند بازسازی طبیعی پوست را تسریع می‌کند. این ماساژ با فواید درمانی فراوان خود در زمینه‌های زیبایی و بهداشت پوست نیز شناخته شده است.

چگونه ماساژ شیاتسو برای چشم‌ها مفید است؟

ماساژ شیاتسو به تقویت ماهیچه‌های اطراف چشم‌ها، کاهش چین و چروک‌ها، کشش پوست و تحریک تولید کلاژن کمک می‌کند. این تکنیک به کاهش تورم و رفع خستگی چشم‌ها نیز کمک کرده و به نتیجه‌ای سریع و مؤثر می‌رسد.

نحوه انجام ماساژ شیاتسو برای رفع چین و چروک دور چشم‌ها:

1. بالا بردن ابروها:

   • نقاط فشار: انتهای داخلی، خارجی و میانه ابروها.
   • روش: انگشتان سبابه، حلقه و میانه را بر روی این نقاط قرار داده و به آرامی فشار دهید، سپس ابروها را کمی به سمت بالا حرکت دهید.
   • مدت زمان: 7 ثانیه.

2. رفع چین و چروک‌های پنجه کلاغی (گوشه‌های بیرونی چشم‌ها):

   • نقاط فشار: گوشه‌های بیرونی چشم‌ها.
   • روش: انگشت سبابه را روی نقاط قرار داده و آن را گرم کنید، سپس فشار دهید و آزاد کنید.
   • مدت زمان: 3 ثانیه، 3 بار تکرار.

3. کاهش تورم چشم‌ها:

   • نقاط فشار: گوشه داخلی چشم‌ها (بین چشم و پل بینی).
   • روش: انگشت سبابه را روی نقاط قرار داده و فشار عمودی وارد کنید. پوست را حرکت ندهید.
   • مدت زمان: 3 ثانیه، 3 بار تکرار.

4. حذف چین و چروک پل بینی (بین ابروها):

   • نقاط فشار: ناحیه بین ابروها.
   • روش: انگشتان سبابه، میانه و حلقه را به هم متصل کرده و بر روی نقاط فشار وارد کنید.
   • مدت زمان: 5-7 ثانیه، 2 بار تکرار.

5. جوان‌سازی زیر چشم‌ها:

   • نقاط فشار: زیر چشم‌ها، بر روی استخوان.
   • روش: انگشتان سبابه، میانه و حلقه را روی این نقاط قرار داده و فشار دهید.
   • مدت زمان: 10 ثانیه، 2 بار تکرار.

انجام این تکنیک روزانه و تنها در مدت 1 دقیقه، می‌تواند تأثیر شگرفی بر زیبایی و جوانسازی چشم‌ها داشته باشد. زنان ژاپنی به این روش اعتماد دارند و آن را به عنوان یکی از اسرار زیبایی خود می‌دانند. پس برای داشتن چشمانی شاداب‌تر و جوان‌تر، همین امروز ماساژ شیاتسو را به برنامه روزانه خود اضافه کنید!