نقش فعالیت بدنی در کاهش خطرات کبد چرب

به گزارش پارسینه، یک مطالعه بزرگ در نروژ که بر روی بیش از ۱۵ هزار نفر انجام شد، نشان داد که ۳۶ درصد از افراد به کبد چرب مبتلا هستند. نتایج تحقیق نشان می‌دهد که هر یک ساعت اضافه نشستن در روز می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را ۴ درصد افزایش دهد. جالب اینجاست که حتی افرادی که روزانه کمتر از چهار ساعت تحرک نداشتند اما از نظر آمادگی جسمانی ضعیف بودند، ۱۷ برابر بیشتر از افراد فعال در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار گرفتند.

ارتباط فعالیت بدنی و طول عمر

یکی از مهم‌ترین نتایج این تحقیق، ارتباط مستقیم بین آمادگی جسمانی و طول عمر است. افرادی که به کبد چرب مبتلا بودند و سطح آمادگی قلبی-تنفسی پایینی داشتند، ۵۲ درصد بیشتر از کسانی که آمادگی جسمانی بالایی داشتند، در معرض خطر مرگ‌ومیر قرار گرفتند. این تحقیق نشان می‌دهد که فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی می‌تواند نقش بسیار مؤثری در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.