چگونه با خیانت همسرمان برخورد کنیم؟

خبرنگار- عبدالله کاظمی: در این موقعیت، مهم است که پس از کشف خیانت همسر، اقدامات خود را با دقت انجام دهیم:

۱. عجله نکنید و به زودی تصمیم نگیرید. اگر معتقدید تصمیم‌گیری شتاب‌زده ممکن است برای شما یا دیگران مضر باشد، حتماً از یک مشاور روانشناسی یا مشاوره خانواده کمک بگیرید.

۲. به یکدیگر فضایی بدهید. پرس‌وجو درباره رابطه پنهانی همسرتان باعث تنش و ناراحتی شما می‌شود. سعی کنید از بحث‌های هیجانی کمی فاصله بگیرید و به خود و همسرتان زمان بدهید.

۳. از حمایت یک دوست یا مشاور حرفه‌ای استفاده کنید. به اشتراک گذاری تجربیات و احساسات با یک نفر معتبر می‌تواند به شما کمک کند. از افرادی که به شما حمایت می‌دهند و از دیدگاه متعادل به موضوع نگاه می‌کنند استفاده کنید.

۴. به خود و همسرتان زمان دهید تا به این وضعیت عادت کنند. در ابتدا ممکن است نتوانید اتفاقات را به طور کامل فهمید. بهتر است که در این فاز از جزئیات رابطه همسرتان با دیگر فرد دوری کنید.

چگونه رابطه از نو بازسازی کنیم؟

بازگشت به یک رابطه پس از خیانت همسر چالش‌برانگیز است. این فرآیند ممکن است با عدم اطمینان همراه باشد. در این مرحله، شما در حال بازسازی اعتماد خود و همسرتان هستید. همچنین، اشتباهات را برای هر دو طرف قبول کرده و یاد می‌گیرید که چگونه درگیری‌ها را مدیریت کنید. این فرآیند می‌تواند به عشق و علاقه شما عمیق‌تر و قوی‌تر بشود.

مراحل مهم در این فرآیند عبارتند از:

- عدم عجله در تصمیم‌گیری.

- پذیرش مسئولیت برای رفتارهای خود.

- استفاده از منابع مختلف برای کمک.

- مشاوره با یک مشاور با تجربه در زمینه ازدواج.

- بازسازی اعتماد به یکدیگر.

آیا خیانت منجر به طلاق می‌شود؟

خیانت می‌تواند از عوامل برتری باشد که منجر به از بین رفتن اعتماد در رابطه زناشویی می‌شود. آمارها در مورد تعداد طلاق‌های ناشی از خیانت در سطح جهان متفاوت است. با این حال، خیانت فشارهای روحی و روانی زیادی را بر رابطه زناشویی اعمال می‌کند و ممکن است فرآیند بازسازی رابطه را دشوار کند. در ایران، به دلیل مسائل فرهنگی و اجتماعی، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند روی روابط خود کار کنند و طلاق نگذارند، حتی پس از خیانت.