راهکار‌هایی ساده برای داشتن خواب راحت
پارسینه: خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می‌شود.
.svg)
پارسینه: خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می‌شود.
پارسینه: برخی از ما تجربه ریزش آب دهان در خواب را داشته‌ایم، اما این مشکل در برخی افراد شدت بیشتری دارد و هر گاه…
پارسینه: نتایج پژوهش جدید، وجود ارتباط میان عفونت کووید۱۹ و مشکلات خواب و خستگی را نشان می دهد.
پارسینه: الیور یک مهندس برق ۶۳ ساله است که چندماه قبل از تاثیر همه‌گیری کووید-۱۹ بر جهان، بازنشسته شد. علی‌رغم…
پارسینه: بیشتر خواب‌هایی که می‌بینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق می‌افتند. ما در طول…
پارسینه: چای اولانگ می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
پارسینه: یکی از پوزیشن‌هایی که برای جوانان امروزه جذابیت بسیاری دارد داگی استایل می‌باشد، زیرا باعث تنوع در رابطه…
پارسینه: محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن را با الگوهای…
پارسینه: خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می‌تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان…
پارسینه: کارشناسان می‌گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می‌کنید، شرایطی طبیعی دارید.
پارسینه: گرسنگی قبل از خواب، احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی…
پارسینه: گفته می‌شود بهداشت خواب مهمترین کاری است که می‌توانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید.
پارسینه: خواب می‌تواند بر وزن شما تاثیر داشته باشد. علاوه بر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در روز، با رعایت این نکات…