طرز تهیه کوکی رژیمی جدید با جو دو سرو سیب

به گزارش پارسینه، کوکی‌ جو دوسر ، یک انتخاب عالی برای میان‌وعده‌های سریع و سالم هستند و تمام اعضای خانواده عاشقش خواهند شد.

کوکی‌ جو دوسر نرم و جویدنی به اندازه‌ای سالم هستند که می‌توانید آن‌ها را برای صبحانه یا به عنوان میان‌وعده بعدازظهر میل کنید.

وقتی هوس خوردن شیرینی می‌کنید و رژیم دارید یا فقط می‌خواهید غذای سالم بخورید، این میان‌وعده‌ ساده را که بدون شکر و آرد هستند درست کنید. این کوکی‌ نرم، مرطوب و بسیار سیرکننده هستند و به‌سرعت میل به شیرینی را برطرف می‌کنند.

مواد لازم کوکی رژیمی جو دوسر و سیب:

جو دوسر پرک: 1 پیمانه

سیب: 1 عدد متوسط (رنده شده)

تخم مرغ: 1 عدد

عسل یا شیره خرما: 2 قاشق غذاخوری

دارچین: 1/2 قاشق چای‌خوری

بیکینگ پودر: 1/2 قاشق چای‌خوری

وانیل: 1/4 قاشق چای‌خوری

روغن نارگیل یا روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه کوکی رژیمی جو دوسر و سیب:

مرحله اول: فر را با دمای 180 درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

مرحله دوم: جو دوسر، دارچین و بیکینگ پودر را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.

مرحله سوم: در یک کاسه جداگانه، تخم مرغ، عسل (یا شیره خرما)، وانیل و سیب رنده شده را با همزن بزنید تا یکدست شود.

مرحله چهارم: مواد خشک و تر را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید.

مرحله پنجم: از خمیر به اندازه یک توپ کوچک برداشته و در سینی فر که کاغذ روغنی انداخته‌اید، قرار دهید. با کف دست کمی پهن کنید.

مرحله ششم: کوکی‌ها را به مدت 10 تا 12 دقیقه در فر از پیش گرم شده قرار دهید تا طلایی شوند.

مرحله هفتم: پس از خنک شدن، کوکی‌ها را سرو کنید.